صحبت کردن با دهان بسته می‌تواند یک مهارت مفید در موقعیت های خاص باشد، مانند زمانی که نیاز به برقراری ارتباط در سکوت یا محتاطانه دارید. اگرچه ممکن است چالش برانگیز به نظر برسد، اما در واقع چندین تکنیک وجود دارد که می‌توانید برای صحبت بدون باز کردن دهان خود از آنها استفاده کنید. در اینجا سه ​​راه برای رسیدن به این هدف وجود دارد:

1. زمزمهکردن

زمزمه کردن تکنیکی است که به شما امکان می‌دهد آرام صحبت کنید بدون اینکه دهان خود را کاملا باز کنید. برای صحبت با دهان بسته با استفاده از این روش، مراحل زیر را دنبال کنید:

• زبان خود را روی سقف دهان، درست پشت دندان های جلویی قرار دهید.
• یک شکاف کوچک بین لب های خود ایجاد کنید، به اندازه ای که هوا از آن عبور کند.
• به آرامی بازدم کنید و با ارتعاش تارهای صوتی خود صدا تولید کنید.
• کلمات و جملات را با استفاده از حرکت زبان و جریان هوایی که از شکاف کوچک لب هایتان عبور می کند، تشکیل دهید.

زمزمه کردن می‌تواند روشی مؤثر برای برقراری ارتباط خصوصی در موقعیت‌هایی باشد که سکوت لازم است، مانند حین فیلم یا کتابخانه. با این حال، به خاطر داشته باشید که زمزمه هنوز هم می‌تواند مقداری صدا تولید کند، بنابراین مهم است که به صدا و نزدیکی اطرافیان خود توجه کنید.

2. لب خوانی

لب خوانی تکنیکی است که توسط افراد ناشنوا یا کم شنوا برای درک زبان گفتاری با تفسیر بصری حرکات لب ها، حالات صورت و ژست ها استفاده می شود. در این صورت می‌توانید از لب خوانی به عنوان راهی برای برقراری ارتباط بی صدا و بدون باز کردن دهان خود استفاده کنید.

برای صحبت با دهان بسته با لب خوانی، این مراحل را دنبال کنید:

• مطمئن شوید که با شخصی که می خواهید مستقیماً با او ارتباط برقرار کنید روبرو هستید.
• کلمات و جملات را با استفاده از حرکات اغراق آمیز لب ها و حالات صورت خود بسازید.
• از حرکات دست یا دیگر نشانه‌های غیرکلامی برای تقویت درک استفاده کنید.

لب خوانی نیازمند تمرین و آشنایی با الگوهای رایج گفتار و نشانه های بصری است. اغلب در ترکیب با سایر اشکال ارتباطی مانند زبان اشاره یا یادداشت های نوشتاری برای اطمینان از درک مؤثر استفاده می شود.

3. ارتباط غیر کلامی

ارتباط غیرکلامی به استفاده از زبان بدن، حالات چهره و ژست ها برای انتقال پیام بدون صحبت کردن اشاره دارد. با تسلط بر نشانه های غیرکلامی، می‌توانید بدون باز کردن دهان خود با دیگران ارتباط موثر برقرار کنید.

در اینجا چند تکنیک غیر کلامی وجود دارد که می‌توانید از آنها استفاده کنید:

• از علائم یا حرکات دست برای نشان دادن آنچه می خواهید منتقل کنید استفاده کنید.
• برای ابراز موافقت یا مخالفت سر خود را تکان دهید یا تکان دهید.
• به اشیاء اشاره کنید یا کلماتی را برای برقراری ارتباط پیام‌های خاص بنویسید.
• از حالات چهره برای انتقال احساسات یا واکنش‌ها استفاده کنید.

ارتباط غیرکلامی ابزار قدرتمندی است که می توان از آن در موقعیت های مختلف استفاده کرد، از جمله زمانی که می خواهید با دهان بسته صحبت کنید. مهم است که از تفاوت های فرهنگی در ارتباطات غیرکلامی آگاه باشید، زیرا حرکات یا عبارات خاصی ممکن است در فرهنگ های مختلف معانی متفاوتی داشته باشند.

با تمرین این تکنیک‌ها، می‌توانید توانایی صحبت کردن با دهان بسته و برقراری ارتباط مؤثر در موقعیت‌هایی که گفتار کلامی ممکن یا مناسب نیست را توسعه دهید.

مرحله 1: ایجاد اعتماد به نفس قبل از اینکه از یک مرد درخواست کنید، ضروری است که اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. روی ویژگی های مثبت خود تمرکز کنید، ارزش خود را به خود یادآوری کنید و به خود ایمان داشته باشید. اعتماد به نفس جذاب است و به شما شجاعت انجام اولین حرکت را می دهد.

مرحله 2: لحظه مناسب را انتخاب کنید زمانی که از یک پسر می خواهید بیرون برود، زمان بندی بسیار مهم است. لحظه ای را انتخاب کنید که هر دوی شما آرام باشید و حال و هوای خوبی داشته باشید. از موقعیت هایی که ممکن است حواس او پرت یا مشغول باشد دوری کنید.

مرحله 3: با مکالمات معمولی شروع کنید برای برقراری ارتباط قبل از درخواست از او، در گفتگوهای معمولی شرکت کنید. علایق مشترک پیدا کنید، در مورد سرگرمی ها بحث کنید، یا در مورد تجربیات مشترک صحبت کنید. این به ایجاد آشنایی و روانتر کردن انتقال کمک می کند.

مرحله 4: نکات را رها کنید قبل از اینکه مستقیماً از او درخواست کنید، نکاتی را که نشان دهنده علاقه شما هستند را رها کنید. از او تعریف کنید، تماس فیزیکی مانند لمس سبک روی بازو یا شانه را آغاز کنید، یا دلایلی برای گذراندن زمان بیشتری با هم پیدا کنید. این نشانه های ظریف می‌تواند به او ایده ای بدهد که شما علاقه مند هستید.

مرحله 5: مستقیم باشید اگر حذف نکات منجر به حرکت او نشد، وقت آن است که مستقیم صحبت کنید. نفس عمیق بکشید و با اطمینان علاقه خود را برای بیرون رفتن با او ابراز کنید. در مورد نیت خود شفاف باشید و از زبان ساده استفاده کنید.

مرحله 6: با ظرافت به رد رسیدگی کنید رد کردن همیشه یک احتمال است که از کسی درخواست کنید. اگر دعوت شما را رد کرد، مهربان و خونسرد باشید. به تصمیم او احترام بگذارید و از تحت فشار قرار دادن او خودداری کنید. به یاد داشته باشید که این بازتابی از ارزش شما نیست، و فرصت های زیادی در بیرون وجود دارد.

مرحله ۷: برای تاریخ برنامه ریزی کنید اگر دعوت شما را پذیرفت، زمان برنامه ریزی برای تاریخ فرا رسیده است. هنگام تصمیم گیری برای انجام چه کاری، علایق و ترجیحات او را در نظر بگیرید. چه برای خوردن قهوه، چه تماشای یک فیلم یا امتحان کردن یک فعالیت جدید، مطمئن شوید که قرار ملاقات چیزی است که هر دو از آن لذت خواهید برد.

مرحله 8: از تجربه لذت ببرید پس از تعیین تاریخ، استراحت کنید و از این تجربه لذت ببرید. خودتان باشید، لذت ببرید و در گفتگوهای معنادار شرکت کنید. از این فرصت استفاده کنید تا یکدیگر را بهتر بشناسید و ببینید آیا پتانسیل ارتباط عمیق‌تری وجود دارد یا خیر.

24 نکته برای درخواست از یک مرد:

1. لبخند بزنید و برای نشان دادن علاقه خود ارتباط چشمی را حفظ کنید.
2. جوری لباس بپوشید که احساس اعتماد به نفس داشته باشید.
3. از طنز برای شکستن یخ و راحت کردن او استفاده کنید.
4. مکانی را برای درخواست از او انتخاب کنید که در آن هر دو احساس راحتی می کنید.
5. از قبل آنچه را که می خواهید بگویید تمرین کنید.
6. مکالمه را سبک و مثبت نگه دارید.
7. در رویکرد خود واقعی و معتبر باشید.
8. هنگامی که او صحبت می کند فعالانه گوش کنید و علاقه واقعی نشان دهید.
9. در واکنش های او بیش از حد فکر نکنید یا بیش از حد تحلیل نکنید.
10. در طول فرآیند آرام و خونسرد بمانید.
11. از سؤالات باز برای تشویق گفتگو استفاده کنید.
12. از ظاهر شدن افراد بیش از حد تهاجمی یا ناامید خودداری کنید.
13. صبور باشید و به او فرصت دهید تا در مورد دعوت شما فکر کند.
14. رد کردن را شخصا نگیرید. برای همه اتفاق می افتد.
15. اطراف خود را با دوستانی حمایت کنید که میتوانند اعتماد به نفس شما را افزایش دهند.
16. مثبت بمانید حتی اگر همه چیز طبق برنامه پیش نمی رود.
17. به مرزها و سطح راحتی او احترام بگذارید.
18. اگر موافقت کرد با شما بیرون برود قدردانی کنید.
19. اولین قرار را غیر عادی نگه دارید تا از هرگونه فشار یا تنشی بکاهید.
20. خودت باش و بگذار شخصیت واقعی ات بدرخشد.
21. بهداشتی را رعایت کنید و خود را به خوبی آراسته کنید.
22. از نشانه های غیرکلامی مانند زبان بدن برای نشان دادن علاقه استفاده کنید.
23. از تندخویی بیش از حد یا لاس زدن بیش از حد خودداری کنید.
24. در صورتی که ایده اصلی تاریخ به نتیجه نرسد، یک طرح پشتیبان داشته باشید.

راهنمای کامل درخواست خروج از پسر:

1. به خود و ارزش خود اعتماد کنید.
2. لحظه مناسب را برای درخواست از او انتخاب کنید.
3. از طریق مکالمات معمولی ارتباط برقرار کنید.
4. برای نشان دادن علاقه خود نکاتی را رها کنید.
5. مستقیم باشید و مقاصد خود را به وضوح بیان کنید.
6. رد کردن را با ظرافت انجام دهید و به تصمیم او احترام بگذارید.
7. بر اساس علایق و ترجیحات او یک قرار برنامه ریزی کنید.
8. از تجربه لذت ببرید و از آن به عنوان فرصتی برای ارتباط استفاده کنیدct.

درهای چوبی میتوانند گرما و ظرافت را به هر خانه ای بیافزایند، اما به تمیز کردن و نگهداری منظم نیاز دارند تا به بهترین شکل ظاهر شوند. تمیز کردن درهای چوبی نه تنها کثیفی و آلودگی را از بین می برد بلکه به حفظ زیبایی طبیعی چوب نیز کمک می کند. در این راهنمای جامع، ما یک فرآیند گام به گام برای تمیز کردن موثر درهای چوبی به شما ارائه می دهیم. علاوه بر این، نکات مفیدی را برای اطمینان از اینکه درهای چوبی شما در بهترین حالت باقی می مانند، به اشتراک می گذاریم.

مرحله 1: لوازم خود را جمع آوری کنید

قبل از اینکه شروع به تمیز کردن درهای چوبی خود کنید، لوازم لازم را جمع آوری کنید. شما نیاز خواهید داشت:

1. صابون ظرفشویی ملایم یا پاک کننده چوب
2. آب گرم
3. پارچه های میکروفیبر نرم یا اسفنج
4. سطل
5. جاروبرقی با پیوست برس (اختیاری)
6. مسواک یا مسواک با موهای نرم (برای تمیز کردن دقیق)
7. براق کننده یا واکس مبلمان (اختیاری)
8. نرم کننده یا درزگیر چوبی مبتنی بر آب (اختیاری)

مرحله 2: گرد و غبار و آوار را بردارید

با حذف هرگونه گرد و غبار و زباله از سطح درب چوبی شروع کنید. برای پاک کردن گرد و غبار می‌توانید از جاروبرقی همراه با برس یا پارچه نرم استفاده کنید. به گوشه‌ها، شکاف‌ها و لبه‌هایی که کثیفی در آن‌ها جمع می‌شود توجه کنید.

مرحله 3: محلول پاک کننده را آماده کنید

سپس، با مخلوط کردن چند قطره صابون ظرف ملایم یا پاک کننده چوب با آب گرم در یک سطل، محلول تمیز کننده ای را آماده کنید. از استفاده از مواد شیمیایی خشن یا پاک کننده های ساینده خودداری کنید زیرا میتوانند به پوشش چوب آسیب برسانند.

مرحله 4: آزمایش در یک منطقه نامشخص

قبل از استفاده از محلول تمیز کننده در کل درب، ضروری است ابتدا آن را در یک منطقه نامحسوس آزمایش کنید. مقدار کمی از محلول را روی قسمتی از درب بمالید و چند دقیقه صبر کنید تا مطمئن شوید که تغییر رنگ یا آسیبی ایجاد نمی کند.

مرحله 5: درب چوبی را تمیز کنید

یک پارچه میکروفیبر نرم یا اسفنج را در محلول تمیز کننده آغشته کنید و مایع اضافی را از آن خارج کنید. به آرامی سطح در چوبی را پاک کنید و هر بار در بخش های کوچک کار کنید. از استفاده بیش از حد آب خودداری کنید، زیرا می‌تواند به چوب نفوذ کند و باعث تورم یا تاب برداشتن شود.

برای لکه‌های سرسخت یا تجمع کثیفی، می‌توانید از یک برس یا مسواک با موهای نرم استفاده کنید تا به آرامی تمیز کنید. مراقب باشید که فشار زیادی وارد نکنید، زیرا ممکن است سطح چوب را خراش دهد. تمیز کردن را تا زمانی که کل در را پوشانده اید ادامه دهید.

مرحله 6: آبکشی و خشک کنید

پس از تمیز کردن، درب را با یک پارچه تمیز و مرطوب بشویید تا باقی مانده از محلول تمیز کننده پاک شود. اطمینان حاصل کنید که تمام آثار صابون یا پاک کننده را از بین ببرید. بلافاصله در چوب را با یک پارچه نرم و جاذب خشک کنید تا از آسیب آب جلوگیری شود.

نکاتی برای تمیز کردن درهای چوبی:

1. درهای چوبی خود را مرتب گردگیری کنید تا از تجمع کثیفی و کثیفی جلوگیری کنید.
2. از استفاده از پاک کننده های ساینده، سفید کننده، آمونیاک، یا محلول های مبتنی بر سرکه بر روی درب های چوبی خودداری کنید زیرا میتوانند به پوشش آسیب بزنند.
3. هنگام تمیز کردن، همیشه در قسمت های کوچک کار کنید و با دانه های چوب پاک کنید.
4. برای جزئیات پیچیده یا مناطقی که دسترسی به آنها سخت است، از یک برس یا مسواک نرم با موهای نرم برای تمیز کردن آرام استفاده کنید.
5. هرگز آب اضافی را روی سطح چوب نگذارید زیرا باعث آسیب می شود. همیشه بعد از تمیز کردن کاملاً خشک کنید.
6. اگر درب چوبی شما لکه‌دار است، از استفاده از پولیش مبلمان حاوی سیلیکون خودداری کنید، زیرا می‌تواند ظاهری مبهم ایجاد کند.
7. برای بازگرداندن درخشش و محافظت از چوب، گاهی اوقات پولیش یا واکس مبلمان بزنید.
8. برای حفظ زیبایی طبیعی چوب و محافظت از آن در برابر رطوبت، به طور دوره ای از نرم کننده ها یا درزگیرهای چوبی مبتنی بر آب استفاده کنید.

با رعایت این مراحل و نکات، می‌توانید درهای چوبی خود را تمیز و به خوبی نگهداری کنید و طول عمر و زیبایی آنها را برای سال های آینده تضمین کنید.

مرحله 1: مشکل را تعریف کنید

اولین قدم در حل هر مشکلی این است که خود مشکل را تعریف کنید. در این مورد، مشکل این است که “چگونه می توانم مهارت های تفکر انتقادی خود را بهبود بخشم؟” این یک سوال گسترده است، بنابراین اجازه دهید آن را بیشتر تجزیه کنیم.

مرحله 2: مفاهیم کلیدی را شناسایی کنید

تفکر انتقادی شامل استفاده از عقل و منطق برای ارزیابی اطلاعات، استدلال ها و باورها است. این شامل تجزیه و تحلیل و ارزیابی شواهد، شناسایی سوگیری ها و مفروضات، و اتخاذ تصمیمات آگاهانه است. برای بهبود مهارت های تفکر انتقادی خود، باید درک کاملی از این مفاهیم کلیدی ایجاد کنید.

مرحله 3: ذهن آگاهی را تمرین کنید

ذهن آگاهی تمرین حضور و درگیر بودن کامل در لحظه فعلی است. این شامل توجه به افکار، احساسات و محیط اطراف بدون قضاوت است. ذهن آگاهی می‌تواند به شما کمک کند تا از سوگیری ها و مفروضات خود آگاه تر شوید، که برای تفکر انتقادی ضروری است.

مرحله 4: به طور گسترده بخوانید

خواندن گسترده می‌تواند به شما در گسترش دانش و به دست آوردن دیدگاه های جدید کمک کند. همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا درک بهتری از حوزه های موضوعی مختلف و نحوه ارتباط آنها با یکدیگر ایجاد کنید. در حین مطالعه، به استفاده نویسندگان از شواهد، استدلال و استدلال توجه کنید.

مرحله 5: در بحث شرکت کنید

مناظره با دیگران می‌تواند به شما کمک کند تا با وادار کردن شما به بیان استدلال ها و دفاع از مواضع خود، تفکر انتقادی را تمرین کنید. همچنین شما را در معرض دیدگاه های مختلف قرار می دهد و مفروضات شما را به چالش می کشد. هنگام شرکت در مناظره، مطمئن شوید که فعالانه گوش می دهید، ذهنی باز دارید و در صورت ارائه شواهد قانع کننده، مایل باشید نظر خود را تغییر دهید.

مرحله 6: بازتاب را تمرین کنید

بازتاب فرآیند تفکر انتقادی درباره افکار، باورها و تجربیات خود است. این شامل بررسی مفروضات شما، شناسایی سوگیری ها و در نظر گرفتن دیدگاه های جایگزین است. انعکاس می‌تواند به شما کمک کند تا درک دقیق تری از جهان داشته باشید و مهارت های تفکر انتقادی خود را بهبود ببخشید.

منطق و دانش خود را گسترش دهید

علاوه بر شش مرحله بالا، 23 نکته اضافی وجود دارد که به شما در بهبود مهارت های تفکر انتقادی کمک می کند:

1. 1. کنجکاو و روشن فکر باشید.
   2. سوال بپرسید و به دنبال پاسخ باشید.
   3. استدلال و شواهد را تجزیه و تحلیل کنید.
   4. مفروضات و سوگیری ها را ارزیابی کنید.
   5. گوش دادن فعال را تمرین کنید.
   6. به دنبال دیدگاه های متنوع باشید.
   7. بیاموزید که تعصبات خود را شناسایی کرده و به چالش بکشید.
   8. از منطق و دلیل برای ارزیابی اطلاعات استفاده کنید.
   9. از محدودیت ها و فرضیات خود آگاه باشید.
   10. ذهن‌آگاهی و خودآگاهی را تمرین کنید.
   11. به دنبال دیدگاه های مخالف باشید.
   12. مایل باشید نظر خود را تغییر دهید.
   13. از شواهد برای حمایت از استدلال خود استفاده کنید.
   14. تفکر انتقادی را در تمام جنبه های زندگی خود تمرین کنید.
   15. یاد بگیرید بین واقعیت و عقیده تمایز قائل شوید.
   16. از سوگیری های شناختی و اکتشافی آگاه باشید.
   17. شک و تردید و موشکافی را تمرین کنید.
   18. به دنبال نظرات و دانش متخصص باشید.
   19. از تفکر انتقادی برای حل مسائل پیچیده استفاده کنید.
   20. تفکر خلاق و طوفان فکری را تمرین کنید.

1. ارزیابی اعتبار منابع را بیاموزید.
2. از فناوری برای تقویت مهارت های تفکر انتقادی خود استفاده کنید.
3. به دنبال فرصت هایی برای تمرین تفکر انتقادی در موقعیت های دنیای واقعی باشید.

مرحله ۱: خط‌مشی‌های مدرسه را درک کنید قبل از گرفتن مجوز برای استفاده از حمام، ضروری است که با خط‌مشی‌های مدرسه خود در مورد استفاده از سرویس بهداشتی آشنا شوید. مدارس مختلف ممکن است قوانین و مقررات متفاوتی داشته باشند، بنابراین مطمئن شوید که از شما چه انتظاری می‌رود.

مرحله 2: انتخاب زمان مناسب هنگام درخواست اجازه برای استفاده از حمام، زمان بندی بسیار مهم است. بهتر است زمانی را انتخاب کنید که کمترین اختلال را در کلاس یا فعالیت های شما ایجاد کند. از پرسیدن در طول سخنرانی ها یا بحث های مهم خودداری کنید.

مرحله 3: دست خود را بالا بیاورید هنگامی که احساس می کنید نیاز به استفاده از حمام دارید، دست خود را مؤدبانه بالا ببرید تا توجه معلم خود را جلب کنید. منتظر یک لحظه مناسب باشید که معلم درخواست شما را تایید کند.

مرحله 4: درخواست اجازه کنید هنگامی که معلمتان دست شما را بالا برده است، با احترام برای استفاده از حمام اجازه بخواهید. از زبان مؤدبانه ای مانند «ممکن است از استفاده از دستشویی معاف شوم؟» استفاده کنید.

مرحله 5: دستورالعمل ها را دنبال کنید به پاسخ معلم خود با دقت گوش دهید. آنها ممکن است فورا اجازه دهند یا از شما بخواهند تا زمان مناسب تری صبر کنید. اگر درخواست شما را رد کردند، بحث و جدل نکنید و بیشتر فشار نیاورید.

مرحله 6: به قوانین کلاس احترام بگذارید اگر معلم شما درخواست شما را رد کرد یا از شما بخواهد صبر کنید، مهم است که به تصمیم او احترام بگذارید و قوانین کلاس را دنبال کنید. تا زمانی که بتوانید نیاز خود را برای استراحت در حمام برطرف کنید، در فعالیت های جایگزین شرکت کنید.

مرحله 7: با فوریت ارتباط برقرار کنید در شرایطی که نیاز فوری به استفاده از حمام دارید، با آرامش به معلم خود ابراز اضطرار کنید. آنها ممکن است در تصمیم خود تجدید نظر کنند و به شما اجازه دهند.

مرحله 8: فوراً برگردید هنگامی که اجازه استفاده از حمام را دریافت کردید، مطمئن شوید که فوراً برگردید. از معطل ماندن در دستشویی یا شرکت در فعالیت هایی که ممکن است باعث تاخیرهای غیرضروری شود، خودداری کنید.

در اینجا 21 نکته اضافی وجود دارد که به شما کمک می کند تا در روند دریافت مجوز استفاده از حمام در مدرسه راهنمایی کنید:

1. هنگام درخواست اجازه، محترمانه و مودب باشید.
2. از قطع کردن بحث‌ها یا درس‌های جاری خودداری کنید.
3. از نشانه های غیرکلامی، مانند بالا بردن دست، برای نشان دادن نیاز خود استفاده کنید.
4. در صورت امکان، زمانی را انتخاب کنید که کلاس کمتر شلوغ باشد.
5. برای ایجاد اعتماد و تفاهم با معلم خود رابطه برقرار کنید.
6. مواظب حجم کاری و مسئولیت‌های معلم خود باشید.
7. رفتار خوب خود را حفظ کنید و قوانین کلاس را به طور مداوم دنبال کنید.
8. هرگونه شرایط پزشکی یا نیازهای فوری را با احتیاط به معلم خود در میان بگذارید.
9. بدانید که برخی از معلمان ممکن است خط مشی های خاصی برای استراحت در حمام داشته باشند.
10. مسئولیت پذیر باشید و تعداد استراحت های دستشویی را در طول کلاس به حداقل برسانید.
11. از قبل با استفاده از امکانات سرویس بهداشتی در زمان استراحت یا ناهار برنامه ریزی کنید.
12. اگر نیاز به استفاده مکرر از حمام دارید، در مورد آن به طور خصوصی با معلم خود صحبت کنید.
13. در صورت لزوم از مشاور یا مدیر مدرسه کمک بگیرید.
14. از هر رویه خاصی که توسط مدرسه برای درخواست استراحت در حمام مشخص شده است، پیروی کنید.
15. از دستشویی به سرعت و کارآمد استفاده کنید و از حواس پرتی های غیر ضروری اجتناب کنید.
16. قبل از بازگشت به کلاس، دست های خود را کاملاً بشویید.
17. به حریم خصوصی و فضای شخصی دانش آموزان دیگر در سرویس های بهداشتی مشترک احترام بگذارید.
18. از استفاده از استراحت در حمام به عنوان بهانه ای برای حذف کلاس یا اجتناب از انجام تکالیف خودداری کنید.
19. مسئولیت مدیریت سطح هیدراتاسیون خود را برای به حداقل رساندن بازدیدهای مکرر از دستشویی بر عهده بگیرید.
20. مواظب تأثیر استراحت زیاد در حمام بر عملکرد تحصیلی خود باشید.
21. به خاطر داشته باشید که معلمان این اختیار را دارند که بر اساس قضاوت خود اجازه دهند یا رد کنند.

با پیروی از این مراحل و نکات، می‌توانید روند دریافت مجوز استفاده از حمام در مدرسه را به طور موثر و محترمانه طی کنید.